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禅故事:简单练到极致就是绝招

时间:2015-11-26 19:40 0 80 | 复制链接 |
2015-09-14每日一禅我要关注

有一位名叫大年的学僧,喜好佛像的雕刻,但由于缺乏良好的指导,雕刻出来的佛像总缺乏佛性。于是,大年专程去拜访无德禅师,希望能得到无德禅师的指导。


大年到法堂时,无德禅师便放一块宝石在他手中,命他捏紧,然后天南地北的跟他闲聊,除了雕刻方面的事外,其它一切都谈,约一个小时后,无德禅师拿回宝石,命大年回禅堂用功。


这样连续过了三个月,无德禅师始终没有谈到雕刻的技术,甚至连为什么放一块宝石在他手中也没说。终于,大年有点不耐烦,但也不敢询问无德禅师。


一天,无德禅师仍照往常一样,又拿一块宝石放在他手里,准备谈天。大年一接触那块宝石,便觉得不对劲,立刻脱口而出说道:“老师!您今天给我的,不是宝石。”


无德禅师问道:“那是什么呢?”


大年看也不看,就说道:“那只是一块普通的石块而已。”


无德禅师欣慰地笑道:“对了,雕刻是要靠心手一致的功夫,现在你的第一课算是及格了。”


这个故事很好的说明了“简单练到极致就是绝招”的道理


一、绝招都很简单。


就是把一块宝石天天握在手里就行了,握三个月就能掌握绝招。练习耳定舞诀也是如此,方法都很简单,就看你是不是能天天练,能不能耐得住简单带来的枯燥。


二、要练三个月。


要想形成某一方面的技能,就得天天练习,“拳不离手曲不离口”,练习一生,就是练到极致。当然,对常人来说,要想初步见出效果,三个月是个界限。行为心理学认为,一个习惯养成,三周初步养成,三个月可以形成稳定的习惯。无德禅师让徒弟练雕刻功夫,也是三个月初步见效,这和行为心理学真是不谋而合。我们练习微笑,练习耳语法,也要最少练习三个月,才能形成肌肉记忆,形成微笑的习惯,气成丹田的习惯。


三、以一当十。


无德禅师传授给徒弟的方法,是"一”不是“十”,没有交给他很多方法,只有一个方法:天天握一块石头。正是反复握一块石头,徒弟才练出了手心合一的功夫。练习耳定舞诀,也要以一当十,不要贪多,只选择一个适合自己的方法反复练就可以了。如练耳语法,就练一个《人一之》,每天练习100遍,见效一定比你练习十个小段快,因为反复练一个,才会熟能生巧,掌握规律。


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