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茄汁菜花

2015-9-16 11:56| 发布者: admin| 查看: 392| 评论: 0

摘要: 主料:菜花(适量)、亨氏番茄酱(适量)调料:胡萝卜(可不加)素蚝油(适量)、盐(适量) 制作方法:  1、主料准备好;  2、胡萝卜切成细小的丁(胡萝卜用来配色的,可不加);  3、菜花撕小朵,清洗干净 ...

主料:菜花(适量)、亨氏番茄酱(适量)
调料:胡萝卜(可不加)素蚝油(适量)、盐(适量)

 制作方法:

  1、主料准备好;

  2、胡萝卜切成细小的丁(胡萝卜用来配色的,可不加);

  3、菜花撕小朵,清洗干净后焯水一分钟,快速捞出后,控干;

  4、放入两大勺番茄酱和适量素蚝油拌炒;

  5、放菜花一起拌炒;

  6、炒至菜花均匀的裹上酱汁后放入胡萝卜丁。


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