搜索
设为首页收藏本站 最新发表: 开启辅助访问
 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

一键登录:

用微信登录

扫一扫,用微信登录

善待每一个坏情绪,你才会有好心情 ღ 心灵一刻

2015-10-14 08:45| 发布者: admin| 查看: 108| 评论: 0

简介:心灵一刻:人生客栈亲爱的朋友,你好吗?我是德芬,此时此刻我陪你在一起。今天我要分享的主题是:“人生客栈”……这是一首鲁米的诗,他形容,我们的内心就像人生客栈一样。每天早上都有不同的情绪来拜访,面对每一 ...


心灵一刻:人生客栈


亲爱的朋友,你好吗?

我是德芬,此时此刻我陪你在一起。

今天我要分享的主题是:“人生客栈”……


这是一首鲁米的诗,他形容,我们的内心就像人生客栈一样。每天早上都有不同的情绪来拜访,面对每一种情绪,尤其是负面情绪,你要像接待宾客一样的对待它们,那么,它们来了一会儿,就会走了,让我们来听听看,他怎么说的?


《客栈》


诗 鲁米 | 译 梁永安


人就像一所客栈,

每个早晨都有新的客旅光临。


“欢愉”、“沮丧”、“卑鄙”

这些不速之客,

随时都有可能会登门。


欢迎并且礼遇他们!

即使他们是一群惹人厌的家伙,

即使他们

横扫过你的客栈,

搬光你的家具,

仍然,仍然要善待他们。

因为他们每一个

都有可能为你除旧布新,

带进新的欢乐。


不管来者是“恶毒”、“羞惭”还是“怨怼”,

你都当站在门口,笑脸相迎,

邀他们入内。


对任何来客都要心存感念,

因为他们每一个,

都是另一世界

派来指引你的向导。


朋友们,此刻就请你带着这种接纳一切感受、情绪的感觉,静静地坐在这里,聆听着音乐,看着你精彩的人生客栈吧。


漫享一刻


情绪是一个独立的世界



我们常常说“我生气了”,“我难过了”,“我很开心”,仿佛那些喜怒哀乐真的属于我们。其实,并没有。情绪的确存在,我们也的确可以感受到它,但情绪就是情绪,而不是“你的”或者“我的”情绪,情绪是一个独立的世界。


电影《头脑特工队 Inside Out》就向我们展现了这样一个情绪的世界。

(PS:以下内容并未涉嫌剧透,请放心观看)



《头脑特工队》 | 五种主要情绪


人类的五种主要情绪:快乐、忧伤、愤怒、厌烦和恐惧,变成了活生生的小人儿,居住在我们的大脑中,帮助我们掌管情绪世界的一切事物,或喜或忧的回忆,最核心的记忆创造出的一个个奇妙小世界,抽象思维空间,梦想的奇幻乐园,幽深的潜意识……




头脑的世界就这样生动地被展现出来,你可以清晰地看见,一个情绪来了又走了,一个想法来了又走了,一个记忆浮现出来又走了……而这些东西,都不是你。




每一天,都有数不清的情绪、想法流经我们,如果你把它们都当真,不管是相信它们,还是抗拒它们,都会为你带来痛苦。不妨学习这部电影,把情绪都当作小伙伴,你可以体验它,陪它玩儿,但是永远记得,你有权随时离场,只作为一个观众,观看这个奇妙的情绪世界。




电影简介:以乐乐为主的五个情绪小伙伴,从小女孩莱莉出生的那一刻起就开始陪伴她,尽心尽力帮助莱莉营造美好的氛围,让她快乐成长。直到有一天,莱莉随同父母搬家到一个新城市,逼仄的公寓,陌生的校园环境,一时难以交到新朋友,这一切都让莱莉无所适从,她的负面情绪逐渐累积,内心美好的世界渐次崩塌。头脑特工队的小伙伴们对此展开了大营救……

收藏 分享 邀请

路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋
已有 0 人参与

会员评论

下级分类

返回顶部